Центр внешкольной работы (МБУ ДО ЦВР)

Вот несколько советов подросткам, над которыми смеются и дразнят.

• Необходимо понять реальную причину, по которой тебя дразнят.

Вот как это происходит: над тобой смеются, а ты пытаешься это прекратить. Так происходит изо дня в день. Ты сердишься, негодуешь, огорчаешься.

В этом и есть настоящая причина, по которой над тобой смеются. Обидчики всегда ждут добавки, и ты ее даешь. Они выводят тебя из равновесия и этим забавляются, а ты позволяешь им это сделать.

• Попробуй изменить свое отношение к насмешкам и дразнилкам.

А для этого тебе не нужно ничего делать, только перестань  обзываться в ответ, жаловаться, злиться; просто не слышь; демонстрируй уверенное поведение. Если весельчаки очень уж назойливы, можешь ответить: "Хочешь меня дразнить — пожалуйста!" или: "Нравится надо мной смеяться — да хоть целый день!" Говорить надо спокойно, без злобы. Это останавливает обидчиков очень быстро. Еще очень действенно засмеяться в ответ — это обескураживает.

• Повысь свою самооценку, будь снисходительным к глупости твоих одноклассников.
• Избавься от излишней мнительности и подозрительности.

Пусть тебя не беспокоят смешки и хихиканья за твоей спиной. Будь спокойней по отношению к одноклассникам. Запомни, быть смешным — это очень трудно! Проще быть скучным! Представь, что если и смеются, глядя в твою сторону, то не над тобой.

• Научись не бояться.

В этом тебе могут помочь родители. Установи доверительные отношения с ними, даже если раньше ты этого не хотел. Это одна из ступенек по изменению себя.

Но запомни: ситуация начнет меняться в лучшую сторону не сразу, вначале она может даже ухудшиться. Будь спокойным и не злобным, не реагировать на выпады нужно постоянно, а не время от времени. Не сорвись!

Социальный педагог Шкутова И.А.